油で健康に？
何を言ってるのSATOKOさん！
とお思いでしょうか😅
油というと
太る
健康によくないから控える
というネガティブなイメージをしがちです
でも…
人間の体は13%〜20%が
油(脂質)でできています
更に
・細胞膜の生成
・肌や髪の毛の潤いを守る
・体温の維持
などなど油が体に果たす役割は多いのです
今日ご紹介するのは
私たちの身体と心にとっても良い油
その名も
MCTオイル✨
先日ご紹介したKOMBUCHAに続いて
仙台勝山館さんの商品です
🤔仙台勝山館MCTオイルってなぁに？
✅ココナッツ🥥から抽出する自然由来成分
勝山館さんのMCTオイルは化学溶剤･添加物一切なし👍
✅消化･吸収が一般的な植物油よりはやいので、体に溜まりにくくエネルギーだけを効率的に補給できる👌
一般の植物油は過剰分が体内に蓄積するので…だから「油は太る」ということに😣
✅50年以上医療現場で活用されている油🫶
🤔どんな効果があるの？
①ダイエットに効果的✨
空腹を満たし、筋肉量の減少も抑えます。
内臓脂肪の減少も⤵️
②認知症予防･脳のエネルギー源に✨
認知症の患者の方がMCTオイルを1回5g、
1日2回摂ったところ、以前は上手く書けなかった時計の数字が書けるようになったという事例も🫢
③アスリートのエネルギー補給に✨
運動中疲れにくく、持久力がアップ⤴️したという運動試験結果が出ています
🤔どうやって使うの？
スプーン一杯🥄
(小さじ1杯〜大さじ1杯)を
･お味噌汁やスープに
･納豆に入れても👍
･冷奴にも
･サラダ🥗にかけても
･ヨーグルトやコーヒー☕︎にも
お子さんにもオッケーです🙆♀️
むしろエネルギー補給として👌
わたしのお気に入りは💕
冷奴➕納豆➕MCTオイル
口当たりがマイルドになって美味しい🤤
それ以外にも
「あ、これも合うかも！」
と思ったらかけてみて
「なかなかいいね♪」
「合う合う♪」
と家族で話しながら食事を楽しんでいます
仙台勝山館MCTオイル
1本(350g)2,400円(税込)
Brilliantでお買い求めいただけます
良質な油で身体と心を豊かに❤️
Let’s start !!
スプーン1杯のMCTオイル✨
超オススメです😊
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