今日は
朝からとても良いお天気でした☀️
皆さまお元気でお過ごしでしょうか
いつもありがとうございます
ポールシェリープライベートサロン
ブリリアントのSATOKOです
今日は
消化器系と自律神経のケアに
効果的なハーブティー🫖の話
早速ですが結論から
オススメは
🌿カモミール
🌿レモンバーム
です
特に私が好きなのは
レモンバーム💕
爽やか＆スッキリとした味わいで
飲みやすい
食後の一杯にぴったりです👍
胃の不調
腹痛
便秘や下痢
過敏性腸症候群etc…
消化器系の不調の理由は二つ☝️
①食べ過ぎや刺激物の摂り過ぎなど
＝物理的な原因
②ストレス
＝自律神経の乱れが原因
消化器系と
自律神経系
両方に作用するハーブが
最初にあげた
カモミール
と
レモンバーム
他にも
レモングラス
レモンバーベナ
のシトラス系ハーブは
消化器系によく効きます
ジメジメと暑いこの季節
ハーブティーで
身体を温めながら
胃腸と自律神経をケアしませんか✨