急に…寒いですねぇ😨
冬が慌てて姿を現して
本来の季節や気候を
思い出させてくれているような
そんな気がしています
本格的な寒さに備えて
身体の中を整える💪ことに夢中な
最近の私のお気に入りは
ヨーグルト➕MCTオイル➕KOMBUCHA
最強の組み合わせです✨
KOMBUCHA 入りのヨーグルトで
腸活✨しながら自律神経を整え
消化吸収が良く
血糖値の乱高下を抑えてくれる
MCTオイルを摂ることで
筋肉をつけて脂肪燃焼🔥
身体を内側から温めます
そしてMCTオイルのおかげで
腹持ちが良いので
このヨーグルトだけで
置き換えダイエットも可能🉑
痩せるぞーーー
という野望にもピッタリなんです🤭
冬も美味しくて身体に良いもの食べて
健康的で美しくまいりましょう😊
@private_salon_brilliant_sendai
@shozankancocoil